Hulp bij stress, overspannenheid en burn-out! | Marvindereuver.nl

Minder Stress & Meer Geluk

Als coach, en ervaringsdeskundige, help ik mannen aan meer Geluk door hun Stress-, Overspannenheids-, Burn-out- en Depressieklachten te verminderen.

1,3 miljoen Nederlanders hebben burn-out klachten

Ruim 1,3 miljoen Nederlanders (TNO, 2019)(1) hebben last van veel stress en kampen met burn-out klachten. Dat uit zich in hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Herken jij dit? Lees dan verder.

Als ervaringsdeskundige van een burn-out snap ik precies hoe je je voelt. In mijn eigen leerproces, met behulp van coaches, heb ik ontdekt hoe ik leuker kan leven en minder last heb van stress. Zo voorkom ik overspannenheid en een burn-out.

Wil je mijn tips en oefeningen lezen? Klik dan hieronder op de link. Want ik geloof in: 'Voorkomen is beter dan genezen!'

Bekijk hier hoe ik kan helpen

Mijn aanbod

Gratis producten

Ontdek mijn aanbod met eBooks, checklists en video's met tips om stress te verminderen. 100% gratis!

Download

Blog (artikelen)

Ben je op zoek naar praktische tips, inspirerende artikelen of informatie? Bekijk dan mijn artikelen in het blog.

Lees

1-op-1 consult

Wil je van je klachten af? Boek dan een 1-op-1 consult en laat mij je helpen. Bekijk de mogelijkheden.

1-op-1 hulp

Waar ben je naar op zoek?

Of klik hieronder op een onderwerp om direct naar alle artikelen te gaan:

Blog

Verminder je stress met Rhodiola (rozenwortel)

17 februari 2021

Verminder je stress met Adaptogene kruiden

3 februari 2021

Altijd moe? Dit is het effect op je relatie

21 januari 2021

De 12 fases naar een burn out

23 december 2020

Heb jij een niet te plaatsen onrustig gevoel? Lees mijn tips!

9 december 2020

Gezond vs. ongezond perfectionisme: wat zijn de verschillen?

25 november 2020

Holotropisch ademwerk: wow, wat een heftige en fijne ervaring!

3 november 2020

Persoonlijke productiviteit: de kracht van een betrouwbare inbox

8 oktober 2020

Gezonder leven? Hier 5 tips!

24 september 2020

Ga naar het blog

1-op-1 consult

Heb je op dit moment (veel) last van stressklachten en zorgt dat ervoor dat je minder geluk ervaart? Heb je last van klachten als vermoeidheid, vergeetachtigheid, onrust, hyperalertheid, krampen, slaapproblemen, hoofdpijn/migraine, etc. Dan heb je waarschijnlijk te veel chronische stress.

Ik kan je helpen daar vanaf te komen. Als coach, en ervaringsdeskundige, help ik mannen aan meer geluk door hun stress-, overspannenheids-, burn-out- en depressieklachten te verminderen. Dat doe ik conform een bewezen methode en zorg er hiermee voor dat mannen weer in balans komen. Wil je mijn hulp of weten hoe ik dit doe? Klik dan hieronder op de link en lees daar meer over. Laat mij je helpen aan minder stress en een leuker leven.

Lees meer over 1-op-1 consult

Over Marvin

Ik ben Marvin (bouwjaar 1984). Eind 2018 kwam ik thuis te zitten met een burn-out. Ik was letterlijk ingestort en mijn lichaam zei 'tot hier en niet verder'. Oorzaken: te hard werken, moeilijk kunnen ontspannen en altijd voor anderen klaar staan. Dat kwam mij duur te staan!

Achteraf ben ik blij dat dit is gebeurd, anders had het nog veel slechter met mij kunnen aflopen. Ik zie mijn burn-out als een groot cadeau. Het heeft een ander, mooier, mens van mij gemaakt en mij positief veranderd.

Iemand die meer aan zichzelf denkt, meer in het moment leeft en een leukere vader en echtgenoot is. Zonder daarbij anderen te kort te doen, want ik sta nog steeds voor iedereen klaar. Alleen niet meer op de manier waarbij ik mezelf uitput.

Wil je meer over mij te weten komen? Klik dan hieronder op de link en ontdek meer over mijn verhaal.

Ontdek mijn verhaal

25 inspirerende quotes (gratis)

In dit document krijg je een overzicht van mijn favoriete 25 inspirerende quotes. Ze vormen voor mij een belangrijke inspiratiebron en motiveren mij om door te zetten als het moeilijk is. Ze geven me dan de boost die ik nodig heb. En sommige raken mij gewoon!

PDF met de 25 meest inspirerende quotes
Engelse & Nederlandse quotes
Krijg een positieve boost
Met o.a. quotes van: Deepak Chopra, Gandhi & Brene Brown
100% gratis

Meer info

Bronnen

(1) TNO. (2019, 11 november). Verzuimkosten door werkstress lopen op tot 2,8 miljard. Geraadpleegd op 24 juni 2020, https://www.tno.nl/nl/over-tno/nieuws/2019/11/verzuimkosten-door-werkstress-lopen-op-tot-2-8-miljard/