Hulp bij een burn-out

Ruim 1,3 miljoen Nederlanders (TNO, 2019)(1) hebben last van veel stress en kampen met burn-out klachten. Dat uit zich in hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Herken jij dit?  Lees dan verder. 

Als ervaringsdeskundige van een burn-out snap ik precies hoe je je voelt. In mijn eigen leerproces, met behulp van coaches,  heb ik ontdekt hoe ik leuker kan leven en minder last heb van stress. Zo voorkom ik overspannenheid en een burn-out.  

Wil je mijn tips en oefeningen lezen? Klik dan hieronder op de link. Want ik geloof in: 'Voorkomen is beter dan genezen!'