Voeding

Ongezonde, verkeerde, voeding zorgt ervoor dat ons lichaam verzuurt en ziektes als diabetes en overgewicht zijn een gevolg hiervan. Het is daarom belangrijk om veel goede (groene) groenten op een dag te eten, want die bevatten vitamines, mineralen en andere gezonde voedingsstoffen. Als je groente gaat eten, kies dan zoveel mogelijk voor puur en onbewerkt voedsel.

Aan de andere kant zorgt gezonde voeding ervoor dat je energie krijgt en de kans op diabetes, ziektes en problemen met hart en bloedvaten verkleint. Goede voeding laat je lekker in je vel zitten. 

In deze categorie geef ik je tips voor goede voeding en belangrijke voedingsstoffen.