Gezondheid

Wat is gezondheid? Wat hoort er allemaal bij gezondheid? Wat is het beste voor je gezondheid? Wat is een gezonde levensstijl? En hoe zorg je goed voor jezelf? Gezondheid is heel breed en heeft er vooral mee te maken dat je je fit en vitaal voelt. Gezondheid beperkt zich niet door de afwezigheid van ziekte alleen. 

Gezondheid gaat veel verder dan dat. Het gaat erom dat je je zowel fysiek als mentaal goed voelt. Je kunt namelijk lichamelijk heel goed functioneren en top fit zijn, maar als je je eenzaam voelt gaat dat ten koste van je gezondheid. Dat heeft een enorme impact op je leven. 

In deze categorie leer ik je wat gezondheid is, hoe je gezond kunt blijven en hoe je zowel mentaal als fysiek gezond blijft.