Stress

Wanneer stress te lang duurt en je last krijgt van chronische stress, ga je lichamelijke en mentale klachten krijgen. Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam en klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar, snel ziek, opgejaagd gevoel, etc. zijn bekende symptomen. 

Oplossingen als meer slapen, bewegen, gezond eten en ontspannen liggen voor de hand maar helpen niet voor iedereen. In dit gedeelte help ik je met handige tips en oefeningen om je te helpen.