Stress

Wanneer stress te lang duurt en je last krijgt van chronische stress, ga je lichamelijke en mentale klachten krijgen. Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam en klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar, snel ziek, opgejaagd gevoel, etc. zijn bekende symptomen. 

Oplossingen als meer slapen, bewegen, gezond eten en ontspannen liggen voor de hand maar helpen niet voor iedereen. In dit gedeelte help ik je met handige tips en oefeningen om je te helpen. 

Zelfcompassie: minder stress en meer vertrouwen
0
Zelfcompassie: minder stress en meer vertrouwen

Marvin de Reuver

Zelfcompassie: minder stress en meer vertrouwen
Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid
0
Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid

Marvin de Reuver

Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid
5 x voeding die helpt bij stress
0
5 x voeding die helpt bij stress

Marvin de Reuver

5 x voeding die helpt bij stress
Geluk in perspectief: accepteer dat je mens bent
0
Geluk in perspectief: accepteer dat je mens bent

Marvin de Reuver

Geluk in perspectief: accepteer dat je mens bent
Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen
0
Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen

Marvin de Reuver

Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen
7 kruiden om je stress te verminderen
0
7 kruiden om je stress te verminderen

Marvin de Reuver

7 kruiden om je stress te verminderen
7 voedingssupplementen om stress te verminderen
0
7 voedingssupplementen om stress te verminderen

Marvin de Reuver

7 voedingssupplementen om stress te verminderen
Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?
0
Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?

Marvin de Reuver

Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?
Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?
0
Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?

Marvin de Reuver

Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?