Stress

Wanneer stress te lang duurt en je last krijgt van chronische stress, ga je lichamelijke en mentale klachten krijgen. Langdurige stress heeft veel impact op je lichaam en klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar, snel ziek, opgejaagd gevoel, etc. zijn bekende symptomen. 

Oplossingen als meer slapen, bewegen, gezond eten en ontspannen liggen voor de hand maar helpen niet voor iedereen. In dit gedeelte help ik je met handige tips en oefeningen om je te helpen. 

7 kruiden om je stress te verminderen
0
7 kruiden om je stress te verminderen

Marvin de Reuver

7 kruiden om je stress te verminderen
7 voedingssupplementen om stress te verminderen
0
7 voedingssupplementen om stress te verminderen

Marvin de Reuver

7 voedingssupplementen om stress te verminderen
Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?
0
Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?

Marvin de Reuver

Waarom is een avondwandeling goed voor je gezondheid en slaap?
Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?
0
Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?

Marvin de Reuver

Van oorzaak tot effect: hoe krijg je stress?
Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen
0
Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen

Marvin de Reuver

Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen
Kun je saffraan en antidepressiva tegelijk slikken?
0
Kun je saffraan en antidepressiva tegelijk slikken?

Marvin de Reuver

Kun je saffraan en antidepressiva tegelijk slikken?
Kaizen methode: kleine stappen, groot resultaat
0
Kaizen methode: kleine stappen, groot resultaat

Marvin de Reuver

Kaizen methode: kleine stappen, groot resultaat
Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]
0
Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]

Marvin de Reuver

Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]
8 gratis mindfulness oefeningen om tot rust te komen
0
8 gratis mindfulness oefeningen om tot rust te komen

Marvin de Reuver

8 gratis mindfulness oefeningen om tot rust te komen