Burn out

Als je te lang te veel stress hebt en je lichaam niet kan herstellen, kun je een burn-out krijgen. Vaak gaat hier een periode van overspannenheid aan vooraf. Mensen met een burn-out hebben lichamelijke en fysieke klachten zoals moeheid, piekeren, hoofdpijn, vergeetachtigheid, prikkelbaar, gejaagdheid en slaapproblemen. In deze categorie deel ik artikelen over burn-out, symptomen, klachten en hoe je omgaat met een burn-out.

Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?
0
Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?

Marvin de Reuver

Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?
Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen
0
Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen

Marvin de Reuver

Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen
De tekenen van een burn-out
0
De tekenen van een burn-out

Marvin de Reuver

De tekenen van een burn-out
De 12 fases naar een burn out
0
De 12 fases naar een burn out

Marvin de Reuver

De 12 fases naar een burn out