Burn out

Als je te lang te veel stress hebt en je lichaam niet kan herstellen, kun je een burn-out krijgen. Vaak gaat hier een periode van overspannenheid aan vooraf. Mensen met een burn-out hebben lichamelijke en fysieke klachten zoals moeheid, piekeren, hoofdpijn, vergeetachtigheid, prikkelbaar, gejaagdheid en slaapproblemen. In deze categorie deel ik artikelen over burn-out, symptomen, klachten en hoe je omgaat met een burn-out.

Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid
0
Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid

Marvin de Reuver

Kracht van 5-HTP: verbeter je slaap, versterkt je veerkracht en vermindert vermoeidheid
Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen
0
Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen

Marvin de Reuver

Zelfvertrouwen vs. Op jezelf leren vertrouwen
7 voedingssupplementen om stress te verminderen
0
7 voedingssupplementen om stress te verminderen

Marvin de Reuver

7 voedingssupplementen om stress te verminderen
Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen
0
Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen

Marvin de Reuver

Hoge eisen aan jezelf stellen: het gevaar en tips om je eisen te verlagen
Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]
0
Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]

Marvin de Reuver

Online training: Mindfulness voor het Dagelijkse leven [Review]
Mindfulness: wat is dat?
0
Mindfulness: wat is dat?

Marvin de Reuver

Mindfulness: wat is dat?
Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?
0
Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?

Marvin de Reuver

Hoe herken je een serotonine tekort en wat kun je hieraan doen?
Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen
0
Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen

Marvin de Reuver

Effectieve ademhalingsoefeningen om te ontspannen en stress te verminderen
De tekenen van een burn-out
0
De tekenen van een burn-out

Marvin de Reuver

De tekenen van een burn-out