Kruiden

In de Chinese en Ayurvedische geneeskunde (een traditionele geneeswijze uit India) maken ze al heel lang gebruik van (adaptogene) kruiden. Ze helpen je mentale en lichamelijke weerbaarheid te vergroten bij stressmomenten. Ideaal dus als je veel last hebt van stress. 

Kruiden kunnen dus veel voor je betekenen. Ze herstellen de (hormoonbalans in je lichaam, verhogen je weerbaarheid tegen stress, kunnen stressverlagend werken en hebben een positief effect op het immuunsysteem. Alleen je moet goed bepalen wanneer je welk kruid inzet. Je kunt niet elk kruid innemen. Het is heel erg afhankelijk van de situatie en wat je wilt. 

In deze categorie laat ik je zien welke kruiden er zijn, waar ze vandaan komen en wat ze voor je kunnen betekenen.