Mensen met een depressie, en soms ook een burn-out, slikken antidepressiva. Deze medicijnen hebben bijwerkingen die niet mals zijn en na lange tijd kan het effect minder worden. Saffraan is het enige kruid wat hiermee gecombineerd kan worden met antidepressiva. Zo kun je profiteren van de geneeskrachtige werking van dit mooie kruid. Lees in dit artikel hoe dit werkt.
Een natuurlijk antidepressivum
Saffraan is een natuurlijk antidepressivum en een alternatief voor antidepressiva. Zeker voor mensen die liever geen medicijnen willen slikken is saffraan een prima alternatief. Saffraan is effectief voor mensen met milde tot matige depressieve gevoelens. Bij ernstige klachten moet je altijd je huisarts raadplegen.
Hoe werkt saffraan bij, en tegen, een depressie?
Saffraan zorgt ervoor dat de heropname van o.a. serotonine en dopamine wordt afgeremd, waardoor deze gelukshormonen beter beschikbaar worden voor het zenuwstelsel. Hierdoor krijgt een hormoon opnieuw de kans om opgenomen te worden door de hersenen en jij ervaart hier de voordelen van. Zo heeft serotonine als gelukshormoon invloed op ons geheugen, zelfvertrouwen, slaap en stemming.
In saffraan zit de stof crocine. Crocine helpt tegen angst en stimuleert de aanmaak van serotonine (gelukshormoon). Hierdoor kan het kruid symptomen van een depressie tegengaan (1). Ook remt saffraan het enzym MonoAmine Oxidase (MAO). Dit enzym vernietigt de gelukshormonen.
Bekijk het Saffraan aanbod op De Online Drogist
De kracht zit in de bladeren
De helende werking van saffraan zit in de bladeren en daarin de stof ‘crocine’. De extracten van deze bladeren kun je inzetten tegen de behandeling van o.a.. depressie.
Is saffraan gevaarlijk?
Nee, saffraan is niet gevaarlijk. Het kruid is niet giftig en je kunt het lange tijd te gebruiken.
Toegestane gezondheidsclaims saffraan (on hold)
De volgende gezondheidsvoordelen mogen vermeld worden over saffraan. De effecten worden nog wel onderzocht door de EFSA.
- Saffraan draagt bij tot een emotionele balans en helpt ontspanning te ondersteunen
- Saffraan helpt een positieve toestand te behouden
Gerelateerde artikelen
- Saffraan helpt bij depressie en burn-out
- Ashwagandha: het beste kruid tegen een burn-out!
- Ashwagandha en slapen
- Verminder je stress met Rhodiola (rozenwortel)
- Verminder je stress met Adaptogene kruiden
- Reishi: zorgt voor rust, kalmte en helderheid
- Lion’s mane: helpt hersenschade te herstellen
- De 12 fases naar een burn out
Gratis e-books en checklists
Wil je meer lezen en weten over gezond leven? Bekijk dan mijn pagina met gratis e-books en checklists. Je kunt daar gratis e-books, checklists of mini-trainingen downloaden. Dit aanbod vul ik regelmatig aan, dus neem zeker een kijkje.
Download gratis e-books en checklists >>
Bronnen
1) Dwyer, A. V. (2011). Herbal medicines, other than St. John’s Wort, in the treatment of depression: a systematic review. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21438645/
