Reishi: zorgt voor rust, kalmte en helderheid

05/15/2021

3 min

Reishi is een heel bijzonder en krachtig kruid dat je op meerdere vlakken kan ondersteunen. In de Chinese geneeskunde is het al duizenden jaren een van de belangrijkste kruiden. Maar wat is reishi precies en welk supplement sluit het beste aan bij jouw behoeften? Lees hier alles wat je moet weten over reishi.

Wat is reishi?

Reishi groeit vooral in Japan en China. In de afgelopen 4.000 jaar heeft het kruid een legendarische reputatie opgebouwd als gezondheidskruid. Reishi betekent “Oeroude godin van gezondheid, leven en eeuwige jeugd.” De Latijnse naam voor het kruid is Ganoderma lucidum en in China noemen ze reishi LingZhi of Ling Zhi.

In China noemen ze reishi ook wel “Koning der kruiden”. Veel keizers en heersers uit China stonden vaak met reishi op de foto. Dankzij de brede werking van reishi, is het kruid zeer gewild en heeft het kruid deze naam gekregen. Rode reishi is het beste. De beste reishi wordt op duan hout gekweekt, let dus op als je reishi koopt of dit het geval is.

Werking

Reishi kan je ondersteunen op psychisch en lichamelijk vlak. Het verbetert je immuunsysteem en geeft rust, kalmte en helderheid in je hersenen. Dit heeft te maken met de werkzame stoffen adenosine (verbetert bloedcirculatie) en tripertenen (stressverlagende werking en bescherming van de lever). Reishi geeft je na een aantal maanden meer energie, kalmte en helderheid. Dit blijkt ook uit verschillende onderzoeken en uit mijn persoonlijke ervaring.

Daarbij bevat het kruid allerlei belangrijke mineralen (zink, jodium, ijzer en selenium) en aminozuren.

Belangrijke eigenschappen

Het versterkt je immuunsysteem
Het brengt je tot rust
Het zorgt voor kalmte en helderheid in je hoofd
Het stabiliseert je bloedsuikerspiegel
Het verbetert je stressbestendigheid
Het geeft je wilskracht
Het ondersteunt de werking van je lever

reishi-in-het-wild

Bij welke klachten kun je reishi inzetten (1)?

Bij aderverkalking
Bij allergieën
Bij auto-immuun ziektes
Bij chronische vermoeidheid
Bij depressieve gevoelens (let op: niet samen nemen met antidepressiva)
Bij een hoge bloeddruk
Bij spierkrampen
Bij leverproblemen
Bij diabetes type 2
Bij ondersteuning van sport en topsport
Bij virale-, bacteriële- en schimmelinfectie
Bij aandoeningen met het zenuwstelsel

Kruiden supplementen kopen?

Wil je weten welke Reishi supplementen ik adviseer? En waar je deze online kunt bestellen en kopen? Klik dan hieronder op de button en bekijk een overzicht van de supplementen die ik hiervoor adviseer, met een link naar meer informatie.

Bekijk mijn keuze voor Reishi supplementen

Hoeveel reishi kun je op een dag nemen?

De hoeveelheid reishi die je op een dag kunt nemen, verschilt per situatie en vorm. Raadpleeg daarvoor altijd het etiket van het supplement of een behandelaar. Vaak volstaat één capsule per dag, voor poeder en druppels gelden weer andere hoeveelheden. Reishi kun je lang inzetten, maar op een gegeven moment neemt de werking wel af. Daarvoor adviseer ik om af en toe een pauze in te lassen waarin je het kruid niet gebruikt.

reishi

Interactie met medicijnen

Wanneer je een van de volgende medicijnen slikt moet je oppassen met de inname van reishi:

Reishi kan het effect van bètablokkers versterken, overleg altijd met je huisarts
Reishi heeft een licht bloedverdunnende werking, pas op met bloedverdunnende medicijnen
NIET inzetten bij zwangerschap en borstvoeding i.v.m. onbekende risico’s
NIET inzetten tijdens chemokuren of bestralingen
NIET inzetten in combinatie met antidepressiva