Astragalus (membranaceus): een stress regulator en maakt je bestand tegen stressprikkels

Astragalus (membranaceus) is een sterk adaptogeen kruid uit China. Het ondersteunt je immuunsysteem en maakt je stressbestendiger. Je kunt het inzetten tegen hartritmestoornissen, hartzwakte en virussen. Maar wat is astragalus precies en welk supplement sluit het beste aan bij jouw behoeften? Lees hier alles wat je moet weten over astragalus.

Onderwerpen in dit artikel:

Wat is astragalus?
Wat is de werking van astragalus?
Bij welke klachten kun je astragalus inzetten?
Astragalus (online) kopen en bestellen?
Hoeveel astragalus (dosering) kun je op een dag nemen?
Gaan astragalus en medicijnen samen?
Gerelateerde artikelen
Gratis e-books en checklists
Inspiratie nodig? Download mijn gratis PDF met 25 inspirerende quotes

Wat is astragalus?

Astragalus, in het Latijns bekend als Astragalus membranaceus, is een van de meest krachtige kruiden op aarde. Al meer dan 2000 jaar is astragalus populair in China om je energie en vitaliteit te verhogen. Van het kruid bestaan wel 2000 soorten. De Chinese versie van astragalus is het meest onderzocht en bevat de meest werkzame bestanddelen. De wortel is het belangrijkste deel van de plant en wordt plat afgesneden voor gebruik (1). Het beste is een astragalus wortel van 4 tot 7 jaar oud.

Wat is de werking van astragalus?

Het kruid dood op een krachtige manier virussen en ondersteunt je luchtwegen waardoor je beter kunt ademen. Het ondersteunt hiermee je immuunsysteem. Astragalus zet je in om je immuunsysteem aan te zetten om een virus eruit te krijgen. Is het virus uit je lichaam? Dan stop je weer met astragalus.

Daarnaast is astragalus ook goed in te zetten na, en bij, een burn-out, want het is een stress regulator en maakt je beter bestand tegen stressprikkels.

Bekijk het Astragalus aanbod op De Online Drogist

Belangrijke eigenschappen van astragalus

Versterkt je immuunsysteem
Zorgt ervoor dat je stressprikkels beter kunt verdragen
Verlaagt je bloeddruk
Remt allergische reacties
Verhoogt je energie
Versterkt je vitaliteit door spiergroei te verbeteren

Astragalus wortel

Bij welke klachten kun je astragalus inzetten?

Bij problemen met je immuunsysteem
Bij een (te) zwakke weerstand
Bij weinig energie
Bij oververmoeidheid
Bij veel stress

Zet astragalaus kortdurend in. Een overactief immuunsysteem maakt je gevoeliger voor virussen. Is het virus weg? Stop dan met astragalus.

Astragalus (online) kopen en bestellen?

Astragalus-supplementen kunnen je helpen bij een van de bovenstaande klachten. Je kunt het kruid kopen in de vorm van capsules, druppels, thee of poeder. Bekijk hieronder welke vormen en merken van astragalus-supplementen ik adviseer.

Astragalus capsules

De meest gebruikte vorm van supplementen zijn astragalus capsules. Astragalus capsules die ik adviseer zijn:

Astragalus druppels

Als je niet van capsules houdt, kun je ook kiezen voor druppels. Astragalus druppels die ik adviseer zijn:

Zonnegoud - Astragalus Complex - 50 ml

Astragalus thee (kopen)

Je kunt ook kiezen voor astragalus in een gemalen vorm, zodat je er thee van kunt zetten. Astragalus thee wat ik adviseer zijn:

Jacob Hooy - Astragalus Wortel Gemalen - 1 kg

Astragalus poeder (kopen)

Je kunt ook kiezen voor astragalus in poedervorm, zodat je het door een smoothie heen kunt doen. Op dit moment weet ik geen goede astragalus poeder product.

Hoeveel astragalus (dosering) kun je op een dag nemen?

Hoeveel astragalus je per dag kunt nemen verschilt per situatie en de grootte van de dosering (capsules). Het advies is om maximaal 1.000 mg per dag te nemen en dit tijdelijk in te zetten. Zo geef je je immuunsysteem een boost. Stop op tijd en slik dan niks. Lees altijd de aanbevolen dosering op de verpakking.

Relaxed en stressbestendig

Gaan astragalus en medicijnen samen?

Astragalus kun je niet inzetten bij:

Bij acute infecties
Bij griep, omdat het gevaar is dat je koorts te hoog kan worden (boven de 40 graden)
Acute huidaandoeningen met roodheid en warmte
Bij zwangerschap en borstvoeding
Immunosuppressiva (bijv. orgaantransplantatie) zoals Abatacept, Tofacitinib, Tacrolimus, Ciclosporine en Methotrexaat
Bij auto-immuunziekten

Bekijk het Astragalus aanbod op De Online Drogist

Gratis e-books en checklists

Wil je meer lezen en weten over gezond leven? Bekijk dan mijn pagina met gratis e-books en checklists. Je kunt daar gratis e-books, checklists of mini-trainingen downloaden. Dit aanbod vul ik regelmatig aan, dus neem zeker een kijkje.