Astragalus (membranaceus): een stress regulator en maakt je bestand tegen stressprikkels

Astragalus (membranaceus): een stress regulator en maakt je bestand tegen stressprikkels

Astragalus (membranaceus) is een sterk adaptogeen kruid uit China. Het ondersteunt je immuunsysteem en maakt je stressbestendiger. Je kunt het inzetten tegen hartritmestoornissen, hartzwakte en virussen. Maar wat is astragalus precies en welk supplement sluit het beste aan bij jouw behoeften? Lees hier alles wat je moet weten over astragalus.  

Onderwerpen in dit artikel: 

[[showindex]]

Wat is astragalus?

Astragalus, in het Latijns bekend als Astragalus membranaceus, is een van de meest krachtige kruiden op aarde. Al meer dan 2000 jaar is astragalus populair in China om je energie en vitaliteit te verhogen. Van het kruid bestaan wel 2000 soorten. De Chinese versie van astragalus is het meest onderzocht en bevat de meest werkzame bestanddelen. De wortel is het belangrijkste deel van de plant en wordt plat afgesneden voor gebruik (1). Het beste is een astragalus wortel van 4 tot 7 jaar oud.

Wat is de werking van astragalus?

Het kruid dood op een krachtige manier virussen en ondersteunt je luchtwegen waardoor je beter kunt ademen. Het ondersteunt hiermee je immuunsysteem. Astragalus zet je in om je immuunsysteem aan te zetten om een virus eruit te krijgen. Is het virus uit je lichaam? Dan stop je weer met astragalus.

Daarnaast is astragalus ook goed in te zetten na, en bij, een burn-out, want het is een stress regulator en maakt je beter bestand tegen stressprikkels.

Bekijk het Astragalus aanbod op De Online Drogist

Belangrijke eigenschappen van astragalus

  • Versterkt je immuunsysteem
  • Zorgt ervoor dat je stressprikkels beter kunt verdragen
  • Verlaagt je bloeddruk
  • Remt allergische reacties
  • Verhoogt je energie
  • Versterkt je vitaliteit door spiergroei te verbeteren
Astragalus-wortel-belangrijkste-bestanddeel

Astragalus wortel

Bij welke klachten kun je astragalus inzetten?

  • Bij problemen met je immuunsysteem
  • Bij een (te) zwakke weerstand
  • Bij weinig energie
  • Bij oververmoeidheid
  • Bij veel stress

Zet astragalaus kortdurend in. Een overactief immuunsysteem maakt je gevoeliger voor virussen. Is het virus weg? Stop dan met astragalus.

Astragalus (online) kopen en bestellen? 

Astragalus-supplementen kunnen je helpen bij een van de bovenstaande klachten. Je kunt het kruid kopen in de vorm van capsules, druppels, thee of poeder. Bekijk hieronder welke vormen en merken van astragalus-supplementen ik adviseer.

Astragalus capsules 

De meest gebruikte vorm van supplementen zijn astragalus capsules. Astragalus capsules die ik adviseer zijn:

Astragalus druppels

Als je niet van capsules houdt, kun je ook kiezen voor druppels. Astragalus druppels die ik adviseer zijn:

Astragalus thee (kopen) 

Je kunt ook kiezen voor astragalus in een gemalen vorm, zodat je er thee van kunt zetten. Astragalus thee wat ik adviseer zijn:

Astragalus poeder (kopen) 

Je kunt ook kiezen voor astragalus in poedervorm, zodat je het door een smoothie heen kunt doen. Op dit moment weet ik geen goede astragalus poeder product.

Hoeveel astragalus (dosering) kun je op een dag nemen? 

Hoeveel astragalus je per dag kunt nemen verschilt per situatie en de grootte van de dosering (capsules). Het advies is om maximaal 1.000 mg per dag te nemen en dit tijdelijk in te zetten. Zo geef je je immuunsysteem een boost. Stop op tijd en slik dan niks. Lees altijd de aanbevolen dosering op de verpakking.

Relaxed-stressbestendig-rust

Relaxed en stressbestendig

Gaan astragalus en medicijnen samen?

Astragalus kun je niet inzetten bij:

  • Bij acute infecties
  • Bij griep, omdat het gevaar is dat je koorts te hoog kan worden (boven de 40 graden)
  • Acute huidaandoeningen met roodheid en warmte
  • Bij zwangerschap en borstvoeding
  • Immunosuppressiva (bijv. orgaantransplantatie) zoals Abatacept, Tofacitinib, Tacrolimus, Ciclosporine en Methotrexaat
  • Bij auto-immuunziekten

Bekijk het Astragalus aanbod op De Online Drogist

Gerelateerde artikelen 

Gratis e-books en checklists

Wil je meer lezen en weten over gezond leven? Bekijk dan mijn pagina met gratis e-books en checklists. Je kunt daar gratis e-books, checklists of mini-trainingen downloaden. Dit aanbod vul ik regelmatig aan, dus neem zeker een kijkje.

Download gratis e-books en checklists >>


Bronnen

(1)  Beukema, C. (2016). Astragalus. Food4Medicine. https://www.food4medicine.nl/

Over de schrijver
Ik ben eigenaar van Marvindereuver.nl en ervaringsdeskundige met een burn-out. Dat wil ik nooit meer. Vandaar dat ik deze website ben gestart om andere mensen te helpen met het verminderen van stress, overspannenheid en burn-out klachten.
Reactie plaatsen

Inspiratie nodig? Download mijn gratis PDF met 25 inspirerende quotes

Met quotes van Gandhi, Harry Potter, Buddha, Bob Dylan, John Lennon, Jim Carrey, etc. Direct gratis in je mailbox! Meer dan 500x gedownload.
50%
Je bent er bijna
Noteer naam en e-mailadres waar ik de tips naartoe kan sturen!
Gratis downloaden
Cover-foto-25-inspirerende-quotes-200-200-pxs