Chaga: een van de sterkste antioxidanten!
28 juli 2021 
8 min. leestijd

Chaga: een van de sterkste antioxidanten!

Chaga is een krachtig kruid en één van de sterkste antioxidanten die er is. Het ondersteunt je immuunsysteem, zorgt voor de aanmaak van melanine, is anti-aging en beschermt tegen een folaat-tekort. Het behoort tot de paddenstoelen en groeit in Rusland, Siberië, Korea en Noord-Canada.

Dankzij de kracht die chaga uit de berkenboom haalt, kan chaga helpen bij tal van virale infecties en zware ontstekingen. Daarom mag chaga zich met recht een superkruid noemen! In dit artikel vertel ik je meer over chaga en de werking van dit kruid.

Wat is chaga?

Chaga behoort tot de paddenstoelen en groeit in Rusland, Siberië, Korea en Noord-Canada. Chaga is, net als reishi, een krachtig kruid. Het groeit aan berkenbomen en hecht zich aan de wonden van de bast van de berkenboom. Daar haalt chaga haar geneeskrachtige eigenschappen uit, want de berkenboom is een van de meest krachtige bomen die er bestaat. Bijna alles van deze boom kan gebruikt worden voor allerlei genezende krachten (denk aan berkensap).

Uit de wonden van de berkenboom trekt chaga veel belangrijke voedingsstoffen, zoals betuline(zuur). Ook wel Berkenbast extract genaamd. Dit betulinezuur kan ontstekingsstoffen verminderen en ontstekingen verlichten. Chaga heeft een harde buitenkant en een geel oranje binnenkant. Dit kruid bevat veel belangrijke stoffen en nutriënten. Uit veel wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond hoe krachtig dit kruid werkt op verschillende gebieden.

Werking van chaga

Chaga is de sterkste antioxidant, op PQQ na, voor je lichaam. Het kruid is veel sterker dan gojibessen of cacao. Dit komt o.a. omdat chaga groeit aan de berkenboom en daar allerlei belangrijke mineralen uittrekt. Dit geeft het kruid op termijn een zwarte kleur, wat komt door de melanine.

De werkzame bestanddelen in chaga zijn:

  • Polysachariden (bèta-glucanen): complexe suikermoleculen die regulerend op het immuunsysteem werken (voeding voor het immuunsysteem). Ze verhogen de T-cel activiteit en beschermen daarmee tegen pathogenen als virussen en bacteriën. Bèta-glucanen vallen onder de polysachariden
  • Glycosiden (panaxosiden): plantaardige stof met suiker bestanddeel (1), hebben invloed op hart en metabolisme
  • Ginsenosides (steroïdale saponinen) – Triterpene saponinen (betuline): tripertenen hebben een stressverlagende werking, werken regulerend op het hormoonstelsel, beschermen de lever en verlagen de bloeddruk. Saponinen zijn een laagje die planten aanleggen om hun zaadjes te beschermen tegen insecten, virussen, bacteriën en schimmels
  • Plantaardige steroïden (fytosterolen): stoffen zoals lanosterol, inotodiol, ergosterol, fecosterol en episterol die een positief effect hebben op het immuunsysteem en brengen je immuunsysteem weer in balans. Deze balans is belangrijk voor de behandeling tegen aandoeningen waar het immuunsysteem heftig op reageert, zoals chronische infecties en allergieën
  • Antioxidanten
  • Mineralen: germanium, kalium, rubidium, cesium, mangaan en zink
Chaga aan berkenboom

Chaga aan berkenboom

Chaga heeft de volgende werking en eigenschappen (2):

  • Remt tumoren af (melanomen), remt de melanineproductie in deze tumorcellen en beschermt hiermee de cellen
  • Antioxidant dankzij de melanine
  • Zorgt voor de aanmaak van melanine
  • Spijsvertering
  • Ontzurende werking op weefsel dankzij de rubidium, cesium en mangaan
  • Ondersteunt je immuunsysteem dankzij de bèta glucanen, plantaardige steroïden en zink
  • Chaga beschermt tegen een folaat tekort (depletie)
  • Verminderen van ontstekingen van de dikke darm (Colitis ulcerosa)
  • Verhoogt de insulinegevoeligheid dankzij de betuline
  • Beschermt de lever dankzij betuline
  • Potentie om cholesterol af te breken in de bloedbaan dankzij betuline (Berkenbast extract)

Lees ook: 

Melanine en chaga: hoe werkt dat? 

Een van de meest unieke eigenschappen van chaga is dat het melanine in je lichaam aanmaakt. Mensen met grijze haren hebben bijna geen melanine meer in hun haar. Chaga geeft melanine, als het ware, op een presenteerblaadje. Melanine is de sterkste antioxidant die in je huid zit en beschermt je tegen zonlicht en uv-straling. Verder beschermt deze melanine je ook tegen huidkanker.

Melanine wordt gemaakt uit de polymeren, polyethyleen, polypyrrole, en polyaniline. Voor je lichaam is het heel moeilijk en zwaar om melanine uit deze stoffen aan te maken. Vandaar dat chaga zo waardevol is voor je lichaam en de melanine aanmaak helpt. Chaga kan goed ingezet worden bij mensen met een bleke huid die snel verbranden.

Lees ook: 

Inzetten van chaga

Chaga kun je in de volgende situaties inzetten:

  • Chronische ziektes
  • Virale infecties
  • Zware ontstekingen
  • Laaggradige ontstekingen
  • Verbranding door zonlicht
  • Slechte weerstand en slecht werkend immuunsysteem
  • Ontstekingen van de dikke darm (Colitis ulcerosa): wordt ook inflammatory bowel disease (IBD) genoemd. Bij colitis ulcerosa is de darm constant ontstoken
  • Hart- en vaatziekten (dankzij de plantaardige steroïden): verbetert bloedcirculatie dankzij betuline

Lees ook: 

Chaga kruid brokken

Chaga kruid brokken (3)

Gaat chaga samen met andere kruiden en supplementen?

Chaga gaat heel goed in combinatie met andere kruiden en supplementen. Afhankelijk van je wensen en doelen, kun je het kruid als volgt combineren:

  • Astragalus en chaga: bij chronische ziektes, zware ontstekingen of laaggradige ontstekingen
  • Reishi en chaga: in te zetten bij virussen, zware ontstekingen en infecties
  • Astaxanthine en chaga: voor een mooie huid en extra bescherming tegen UV-straling (zonlicht)

Chaga poeder

Chaga is in veel verschillende vormen te koop. Zo kun je chaga kopen in capsules, in stukjes, druppels, tinctuur en poeder. Sommige hebben chaga zelfs beschikbaar in olie.

Chaga en medicijnen

Chaga kun je niet inzetten met:

  • Niet inzetten bij zwangerschap en borstvoeding
  • Niet inzetten tijdens chemokuren of bestralingen. Na de behandelingen kan het wel en moet altijd overlegd worden met de arts
  • Oppassen met immuun activerende, bloedsuikerverlagende, cholesterolverlagende en bloed verdunnende medicijnen

Hulp nodig bij burn-out en chronische stress?

Ben je op zoek naar hulp bij het verminderen van je (chronische) stress en burn-out klachten? Daar kan ik je bij helpen met mijn aanpak. Samen verbeteren we je lichaam, voeding, voedingsstoffen en je leefstijl. Zo help ik je uit een burn-out, maak ik je sterker, stressbestendiger en gelukkiger!

Meer informatie over 1-op-1 advies >>

Gratis producten

Vond je dit een interessant artikel? Kijk dan eens op mijn gratis productenpagina. Daar heb ik verschillende gratis downloads met handige tips en inspiratie voor betere voeding, tips tegen een burn-out, checklisten, omgaan met stress en nog veel meer. Ik publiceer hier ook regelmatig nieuwe e-books, checklists en andere waardevolle producten (downloads).

Ga naar Gratis Producten en Downloads >>

 

Bronnen

1) Glycoside – 4 definities – Encyclo. (z.d.). Encyclo. Geraadpleegd op 26 mei 2021, van https://www.encyclo.nl/begrip/glycoside

2)  Beukema, C. (2015). Chaga: het superkruid. Food4medicine. https://food4medicine.nl/wp-content/uploads/2015/04/Chaga-het-superkruid.pdf

3) Bluebird Provisions. (2020, december). chaga mushrooms [Foto]. chaga mushrooms. https://unsplash.com/photos/TDjVIZVNkt8

Over de schrijver
Ik ben eigenaar van Marvindereuver.nl en ervaringsdeskundige met een burn-out. Dat wil ik nooit meer. Vandaar dat ik deze website ben gestart om andere mensen te helpen met het verminderen van stress, overspannenheid en burn-out klachten.
Reactie plaatsen

De nieuwste artikelen en tips in je mail 

Ontvang de nieuwste artikelen direct in je mail box. Schrijf je hieronder in op mijn mailinglijst en mis niks. 

Meer dan 500 mensen zijn al ingeschreven!

50%
Je bent er bijna
Noteer naam en e-mailadres waar ik de tips naartoe kan sturen!
Schrijf je in
mail-envelop
arrow_drop_up arrow_drop_down