Jiaogulan (gynostemma): geeft energie en helpt bij Intermittent Fasting
16 juni 2021 
in Kruiden

Jiaogulan (gynostemma): geeft energie en helpt bij Intermittent Fasting

Het kruid jiaogulan wordt ook wel Gynostemma pentaphyllum jiaogulan genoemd. In het Nederlands noemen we jiaogulan het Onsterfelijkheidskruid. Maar wat is jiaogulan precies en welk supplement sluit het beste aan bij jouw behoeften? Lees hier alles wat je moet weten over jiaogulan. 

Onderwerpen in dit artikel: 

[[showindex]]

Wat is jiaogulan?

Gynostemma is een klimplant en komt uit de komkommerfamilie. Het groeit in het zuiden van China, Thailand en Japan. De eigenschappen zijn te vergelijken met die van Koreaanse Ginseng. Het kruid wordt ook wel het Onsterfelijkheidskruid genoemd, omdat het vaak wordt gedronken in een regio in China waar veel mensen heel oud worden. De werkzame delen zijn de bladeren.

Wat is de werking van jiaogulan? 

Jiaogulan is het best te gebruiken voor: meer energie en bij ondersteuning van de lever. Het kruid zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel beter in balans komt en zorgt voor een betere opname van glucose in je cellen. Daarbij ondersteunt jiaogulan je longen en verhoogt het je zuurstof. Het remt ook ontstekingen. 

Bekijk het Jiaogulan aanbod op De Online Drogist

Belangrijke eigenschappen van jiaogulan 

  • Bloedsuiker regulator: het kruid laat je bloedsuikerspiegel dalen door een betere glucoseopname
  • Heeft een cholesterol verlagende werking
  • Ondersteunt je longen (zuurstofverhoger)
  • Remt ontstekingen
  • Vertraagt het verouderingsproces
  • Werkt kalmerend
  • Ondersteunt het immuunsysteem 
Jiaogulan gynostemma thee gedroogde bladeren

Jiaogulan gynostemma thee gedroogde bladeren

Bij welke klachten kun je Jiaogulan inzetten? 

  • Bij vermoeidheid en futloosheid
  • Bij ondersteuning als je nuchter wil bewegen (lege maag) 
  • Bij angsten 
  • Bij paniekaanvallen 
  • Bij insulineresistentie
  • Bij problemen met je bloedsuikerspiegel 

Jiaogulan (online) kopen en bestellen? 

Je kunt het kruid kopen in de vorm van capsules en thee. Bekijk hieronder welke vormen en merken van jiaogulan-supplementen ik adviseer. 

Jiaogulan capsules 

De meest gebruikte vorm van supplementen zijn jiagulan capsules. Jiagulan capsules die ik adviseer zijn:

Jiaogulan thee

Jiaogulan is ook verkrijgbaar als thee. Jiaogulan thee is goed te gebruiken op een nuchtere maag en bij Intermittent Fasting. Producten die ik adviseer zijn:

Hoeveel jiaogulan kun je op een dag nemen? 

De hoeveelheid jiaogulan die je op een dag kunt nemen, verschilt per situatie en vorm. Raadpleeg daarvoor altijd het etiket van het supplement of een behandelaar. Vaak volstaan twee capsules per dag, voor thee gelden weer andere hoeveelheden. 

Relaxed-stressbestendig-rust

Relaxed en stressbestendig

Gaan jiaogulan en medicijnen samen? 

Jiaogulan kun je niet inzetten bij:

  • Gaat niet samen met metformine
  • Gaat niet samen met statines
  • Niet inzetten bij zwangerschap en borstvoeding
  • Niet inzetten tijdens chemokuren of bestralingen. Na de behandelingen kan het wel en moet altijd overlegd worden met de arts
  • Pas op met bloedverdunners, jiaogulan heeft invloed op de bloedstolling
  • Wees voorzichtig met diabetici, jiaogulan heeft invloed op de bloedsuikerspiegel
  • Jiaogulan versterkt het immuunsysteem. Pas op met medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken. Voorbeelden zijn: azathioprine, basiliximab, cyclosporine, daclizumab, OKT3 (monoklonaal antilichaam tegen de CD3-receptor), mycofenolaat, tacrolimus, sirolimus, prednison en corticosteroïden (glucocorticoïden)

Bekijk het Jiaogulan aanbod op De Online Drogist

Gerelateerde artikelen 

Gratis e-books en checklists

Wil je meer lezen en weten over gezond leven? Bekijk dan mijn pagina met gratis e-books en checklists. Je kunt daar gratis e-books, checklists of mini-trainingen downloaden. Dit aanbod vul ik regelmatig aan, dus neem zeker een kijkje.

Download gratis e-books en checklists >>



Over de schrijver
Ik ben eigenaar van Marvindereuver.nl en ervaringsdeskundige met een burn-out. Dat wil ik nooit meer. Vandaar dat ik deze website ben gestart om andere mensen te helpen met het verminderen van stress, overspannenheid en burn-out klachten.
Reactie plaatsen

Inspiratie nodig? Download mijn gratis PDF met 25 inspirerende quotes

Met quotes van Gandhi, Harry Potter, Buddha, Bob Dylan, John Lennon, Jim Carrey, etc. Direct gratis in je mailbox! Meer dan 500x gedownload.
50%
Je bent er bijna
Noteer naam en e-mailadres waar ik de tips naartoe kan sturen!
Gratis downloaden
Cover-foto-25-inspirerende-quotes-200-200-pxs